第52章（2 / 2）

所谓踝泵运动是指通过踝关节的运动，让肌肉关节像水泵一样，促进血液循环、消除肿胀、避免肌肉萎缩、预防下肢深静脉血栓形成的一种“健身操”。主要针对长时间卧床休养或者久坐不动的人群。一般建议每天练习3到4次，每次20到30组。

廖小月刚到麦家时忽略了，后来见看护向晓兰带着麦亦芃做，她便记在了心里。因向晓兰是早上9点上班，麦亦芃又起得早，几次之后，早8点那次的踝泵运动就变成了廖小月的工作。

且在廖小月朴素的脑瓜子里，医生说做3到4次，她便理解成最好每天做4次。于是她在手机里设置好了闹钟，分别于每天早8点、中午12点、下午4点、晚上8点各响一次。

虽然特需病房的护士也会在9点多钟的时候准时带着病人做，但既然廖小月已经掏出手机准备读秒了，麦亦芃只得笑着摇摇头，掀开被子

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